エントリー

集って!動いて!楽しんで!!~油井いきいき倶楽部~

  • 2018/10/09 13:25

123.JPG

市内では、介護予防のプログラムの一つに、『いきいきデカボー体操』があり、地域のみなさんが中心となり、週1回公民館などを利用して開催されています。

今回はその一つとして、油井いきいき倶楽部へ訪問してきました。

油井いきいき倶楽部では、毎週火曜日午前10時から、油井公民館において開催されています。当日はデカボー体操を始める前に、毎回童謡「とんがり帽子」を歌いながら準備体操や、口腔機能の向上のために「パタカラ体操」を「鉄腕アトム」の楽曲にあわせてされました。

参加者のなかには、おもりバンド(150グラム)におもりを8本(1200グラム)いれ、手首や足首にバンドを巻きつけて体操をされていました。


いきいきデカボー体操やいきいき倶楽部については、市役所健康課(079-594-1117)へお問い合わせください。

 



 

 

ページ移動

ユーティリティ

2018年10月

- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード